■ 二、繽紛活動專欄、春節聯誼活動點滴
◎ 總會春節團拜聯誼大會/編採
◎ 春節團拜點滴/編採
◎ 「一飛書簡」單行本預約3/29截止/編採
◎ 台東協會慰問病困會員/陳清富
◎ 屏東退協理監事改選/淑娟
◎ 宜蘭協會喬遷/張建誕
◎ 南縣南區協會春節茶會/吳國文
◎ 張大千先生潑墨荷花/王新瑾
◎ 讀《權謀至尊司馬懿》有感/葉政評
■ 三、吞水提肛鍛鍊吞嚥強化肌肉、等待
◎ 吞水提肛鍛鍊吞嚥強化肌肉/陳丁旺
◎ 等待/樓宇航
◎ 一飛書簡(第八十六封信)/一飛
◎ 誠實/奐右
◎ 言多必失/利人
◎ 我突然鼻血流不止/于景濤
◎ 冬晴/洪龍溪
◎ 我看警聲 / 洪龍溪
■ 四、八大防癌要訣食物、寒天談保健
◎ 八大防癌要訣食物 / 陳萬來
◎ 寒天談保健/徐味真
◎ 做個健康快樂老人/林炳光
◎ 老年人健康長壽三字經 / 許平道
◎ 通梁古榕/張璞琅
◎ 新春三願/汪修烈
◎ 春節打油詩/李崇安
◎ 民國一○一年代表字「憂」/李玉
◎ 歸鄉/董書崑
■ 五、蛇年活出新希望、臘八粥、黃斑退化
◎ 小龍金蛇年活出新希望/吳國文
◎ 臘八粥的由來/朱春旭
◎ 老人眼睛黃斑退化病變/張崑岳
◎ 元宵節 / 陳金鵬
◎ 淺 談 人 生/劉邦棟
◎ 慎選賢能二首/王希昭
◎ 衛生紙與面紙有差別/李幸雄
◎ 一○一年初冬偕妻溪頭賞櫻/洪龍溪
◎ 給兒孫取名記/胡子華
■ 六、懷念劉大警先生、派出所不見了
◎ 懷念我的訓導劉大警先生/黃友安
◎ 派出所不見了/王守誠
◎ 劍術與生活苦樂/鄧志煇
◎ 緬懷經國總統/宋津源
◎ 動動腦你能得幾分? / 李久
◎ 十全十美/陳奏聲
◎ 悼念大姊/焦先民
◎ 迎新年 / 謝霞天
■ 七、靠稿費補貼話甘苦、孝道與孝行
◎ 靠稿費貼補話甘苦/于愷駿
◎ 孝道與孝行/易玉麟
◎ 形隨神往試釋/曾萬居
◎ 俗語文化 / 翟世浚
◎ 一言九鼎/張鳳儀
◎ 動動腦•防痴呆/邢文華
◎ 王漢章近著二書免費贈閱本刊讀者
◎ 愛的價值 / 陳治民
■ 八、我一生與好書為友、諸葛碑戲劉伯溫
◎ 我一生與好書為友 / 邵世榮
◎ 諸葛碑戲劉伯溫/方鶴齡
◎ 紀曉嵐軼事一則/李劍萍
◎ 動動腦原句參考
◎ 冬夜品茗/楊冠一
◎ 賀年/桂馨林
■ 九、捐款芳名錄、警察才藝、名言集粹
◎ 會員及作者捐款
◎ 警察才藝/編輯部
◎ 名言集粹