前陣子，我進行一項人生大轉變的行動──戒煙。
　　此前抽煙，人家說我:這個人豪爽海派、熱情好逗陣，可以廣結善緣。不錯，在敬煙、遞煙、點煙的互動裡，人煙合體，不覺菸臭，人情味因而增了幾分。
　　抽好煙，似乎代表著一種位階或權勢，有人會爭相奉承，替他點煙。其實，抽煙或在表現男人本色，男人本色不一定非得大碗喝酒大口吃肉不可，抽抽煙好像也有點兒男子氣概咧。
　　我的抽煙史始於何年已不復記憶，算算超過三十年了吧，三十年來不離不棄。當失意時抽一根煙，樂觀的念頭就抬了些頭；當生氣時抽一根煙，憤怒的情緒就排解了三兩分；當疲憊時抽一根煙，肉體的酸痛感覺減輕了幾許；當快樂時抽一根煙，滿足感就填滿了心中。生活裡的喜怒哀樂、酸甜苦辣全都「一口菸」而產生了挪移，香菸成為必備品，大多是這種心理因素在作怪。
　　凡事有利必有害，菸害可說罄竹難書。菸草中含有超過四千種化學物質，至少有六十種為已知的致癌物，世界衛生組織提出警告說，全球每年平均有五四○萬人死於菸害，平均每六秒就有一人死於菸害。其次，使用菸品者的平均壽命減少約十五年。因為，吸菸幾乎傷害道身體的每個器官，就算不是直接造成死亡，對於吸菸者的生活品質多少也會有影響，例如：呼吸困難、烹煮時菸屑汙染、二手煙之害等。
　　我戒菸啦，三十年來一旦割斷，香煙的命運形同被判了死刑，香煙只好「一步三回眸」告別癮君子，或將如永別人間的無主之犬。
　　我之戒菸，除憚於菸害外還有，我三歲小孫兒有天天真無邪脫口對我說：「阿公！你不要抽煙。」
　　聽了他的牙牙稚語，看著他燦爛的笑靨，有如醍醐灌頂，我怎能不動容？所以，我戒啦！ （葉政評）