北宋邵雍，范陽人，字堯夫，治先天象數之學，屢授官均不到任，卒諡康節。著有伊川擊壤集等。一生寫了不少哲理詩，其中有一首對養生具有很大的啟迪意義，詩云：「爽口物多終成疾，快心事過必為殃。知君病後能服藥，不若病前能自防。」
　　首句說貪圖吃喝或暴食，會使人罹疾生病，俗語說「病從口入」即是此意。次句說遇到大快人心的事，往往會由於興奮、快樂過頭而致病。引申而言，就是中醫學所說的「七情」過度而致病。因此必須講究心理衛生，善於調節情志，以保持和增進心理健康。
　　第三句說人生了病，應要診治服藥，切勿諱疾忌醫，即所謂的「治已病」。第四句說人未病時，要盡可能講究衛生，預防疾病的發生，就是所謂的「治未病」。
　　綜合來說，就是「黃帝內經」的「不治已病治未病」，基本精神是：預防為主，治療為輔；主輔結合，相得益彰。
（林炳光）