要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄處處首先想著自己的心心念念，不要事事為己。這樣的心胸狹窄、氣量如豆，會給自己帶來麻煩、孤立。要想做一個豁達開朗的老人，就要寬容隨和一點，明理開通一點，瀟灑淡泊一點，就能保持平靜安逸的心態，充分地享受生命與歡樂。
　　以下雖是老生常談，卻是想活得好的每日必做功課：
動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。
樹老怕空，人老怕鬆，鍛鍊是基本功。
遇事不怒，勞逸適度。
氣大上身，量小短壽。
身怕不動，腦怕不用。
不氣不愁，活到白頭。
練出一身汗，小病不用看。
早起活活腰，一天精神好。
少吃有滋味，多吃傷脾胃。
飯前喝口湯，強似開藥方。
想長壽，多吃豆腐少吃肉。
魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。
飯前先喝湯，老了不受傷。
飲食七分飽，百歲不顯老。
母雞燉大棗，常吃抗衰老。
基本吃素，飯後百步。 〈取材自網路〉
（邑）