醫學家說，一個人每天至少要大笑三次，在生理方面，大笑不但能解除便秘，減除皺紋，且能有助消化運動。在心理方面，大笑更能使人開朗、振奮而增加進取向上之心。
　　笑的種類繁多，但笑並不簡單，不要看擠眉弄眼，把嘴一裂，露出一排牙便算作笑。笑先有了笑意，而笑容、笑聲、笑貌，一塊兒迸發，所以笑要先有了要笑的意念才能笑。
　　笑意分為情感的和理智的兩種：屬情感的，笑沒有目的，開懷的放聲大笑，高興時哈哈大笑，該笑的便笑，比如快樂得意自嘲尷尬的笑，都是自然的流露。理智的笑，多半有用意，有目的，同時還需要修養，習練，例如陪笑、巧笑、諂笑、笑罵、冷笑、假笑、獰笑等。
　　笑，有時要配合某些動作來加強效果，如回眸一笑，嫣然一笑，皮笑肉不笑，捧腹大笑，細聲講大聲笑，大聲講細聲笑，笑到肚子怦怦跳，笑到眼淚汪汪流。
　　笑是一種藝術，有時候又是一種技術，如果我們能把不如意事付諸一笑，使緊張的情緒鬆弛一下，對自己的健康一定會有益的。
　　古文中，笑的種類有莞爾、軒渠、開顏、噴飯、失笑、笑容可掬、笑逐顏開等，每一種笑都有其不同的表達方式，若不能區別，便不能欣賞、領會其含意。如喜悅時，露出了一絲笑容是：淺笑、微笑、輕笑、嬌笑、淫笑、訕笑、偷笑、憨笑、傻笑、苦笑，其次還有輕視、譏諷、嘲笑等。
　　在笑聲裡，可分嘻嘻笑、吃吃笑、哈哈笑、噗咭一笑、哄堂大笑、捧腹大笑、仰天打個哈哈、銀鈴一般的笑、長笑等。還有一種叫哈︱哈︱哈，這不是笑，只是哈給人家聽的。
敬愛的袍澤退警朋友們，我們一起笑吧！盡情地歡笑，將愁眉苦臉一笑而掃空。（羅國明）