每天做三次，每次每穴指壓一○八下。
　　商陽：在食指內側去爪甲角如韭葉寬。
　　主治：傷寒熱病汗不出，耳鳴耳聾，胸中氣滿，喘咳口乾，頤腫齒痛，目盲惡寒，肩背急。
　　合谷：在手大指次指歧骨間陷中。
　　主治：傷寒大渴，脈浮在表，發熱，惡寒，頭痛脊強，風疹寒熱，痎瘧，熱病汗不出，偏正頭疼，面腫，目翳，脣吻不收，瘖不能言，口噤不開，腰脊引痛，痿蹩，小兒乳蛾，一切齒痛。【編按：乳蛾，伴有發熱的咽、喉紅腫脹大。】
　　列缺：在腕側上一寸五分。
　　主治：傷風口眼喎斜，手腕無力，半身不遂，掌中熱，口噤不開，痎瘧寒熱，煩躁咳嗽，喉痺吐沫，縱唇健忘，溺血精出，驚癇善笑，妄言妄見，面目四肢腫痛，小便熱痛，少氣不足以息，陰莖痛。
　　外關：在陽池後二寸兩筋間，與內關相對。
　　主治：耳聾渾渾無聞，肘臂不得屈伸，五指痛不能握。
　　內關：在大陵上二寸兩筋間，與外關相抵。
　　主治：中風失志，實則心暴痛，虛則心煩惕惕，目昏面熱，肘攣，久瘧不已，胸滿脹痛。
　　編按：傳統強壯、長壽穴，請參閱本期第六頁王鳳英女士之文。崔介忱老先生提供之「長壽健康穴」，與王鳳英女士之傳統說法有出入，編者補充如下：
　　商陽穴，現代常用于治療咽炎、急性扁桃體炎、腮腺炎、口腔炎、急性胃腸炎、中風昏迷等。也是男性性功能保健的重要穴道，位於食指尖端橈側指甲角旁，經常刺激該穴，有強精壯陽之效，可延緩性衰老。
　　合谷、內關兩穴，可視為長壽穴。因兩穴都有調節內分泌的功能，可平衡免疫系統，改善脾胃功能，有助於更好地吸收微量元素。經由經絡調節作用，能夠改善腦部血液循環，延緩大腦衰老。內關穴：可治療胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、呃逆、嘔吐、胃痛等。
　　列缺：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方凹陷中，腕橫紋上一寸五分。取穴時一般以兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，當食指尖所至凹陷處即是穴位。
　　列缺穴能宣肺理氣、利咽寬胸、通經活絡之效。因是肺經的絡穴，能溝通肺與手大腸經，所以能治肺經的咳嗽氣喘，又能治大腸經的頭痛項強、口眼歪斜、牙痛等。
現代多用以配穴治療：糖尿病、血尿、蛋白尿、鼻炎、喉炎、神經性頭痛、三叉神經痛、牙關緊閉、聲音嘶啞、蕁麻疹、落枕、橈骨基莖部狹窄性腱鞘炎、腕部軟組織損傷。
　　外關穴：有清熱解毒、解痙止痛、通經活絡之功。故經常坐飛機或火車出差、旅行的人，急性腰扭傷、關節炎、肩周炎患者，均適用。亦可預防老年人聽力下降〈器質性病變無效〉、耳鳴、耳聾、腰背酸痛等症狀。故傳統武術有一個叫做「雙關並打」訓練法，即兩隻手腕交替擊打內外關部位，外關打內關，內關打外關。既能治外關的病，也能治內關的病，並具防身作用。
　　外關穴現代配治：感冒、肺炎、腮腺炎、中耳炎、遺尿、腕下垂。（崔介忱）