前北京大學校長︱胡適之先生說：「無事常靜坐，一日當三日。人活五十歲，我活百五十。」自習有成的王雲五先生說：「我是在思考，不是在憂慮。」他們說的是養心，由養心而修身，所以孔夫子說：「心也者，道之主宰也；道也者，治之經理也。」
　　道統指述：「人心惟危，道心惟微。惟精惟一，允執厥中。」一言以蔽之來說，就是心中的惡魔很強，而心中的天使很弱；魔是幻，天使是真，魔也是虛，而天使是代表真或實，我們在虛幻真實之間，掌握住中道，才不會有過猶不及之虞。
　　在實踐上，個人認為，「人心」既是危險的，「道心」又是微渺的，意思是，人心是不完全可信可靠的。所以，要不斷的、坦率的、真誠的反察人生做人做事的一切修為，始能使人的一切作為達到︱惟精，惟一的達到人生社會的：真、善、美、慧的境界。
　　有言說：知足常樂，能忍自安。筆者記牢一首詩說：「畏老老返逼，懼病病迷縛；不畏復不懼，是謂老病藥。」願我們退警同仁不畏不懼，年老心不老。麥克阿瑟將軍說得好：「希望使你年輕，絕望使你衰老。」希望我們都生活在希望中，樂樂觀觀過著每一天，可臻允執厥中的境界。 （何世卿)