「慢性喉頭炎」隨著天氣變化及空氣品質影響，時好時壞，無規則發病，困擾我大約有十五年之久，雖經長期追蹤、治療仍未見改善。
偶然機會巧遇一位陳姓醫師，聊起慢性喉頭炎的病情控制與治療，貴人指點下，五年來未再發病，僅將療程中應注意（配合）事項與大家分享：
　　一、要經常做運動
運動可以促進血液循環，每天早（晚）各抽出一點時間來做暖身運動（快步健走或騎腳踏車…等），讓汗水協助將體內毒素排出，增加身體之免疫力。
　　二、要有充足睡眠
休息是為了要走更長遠的路，午睡的時間不在多，要能夠入眠（熟睡），每天晚上非必要，二十三時之前務必放下一切，床上躺平，這樣不但可以幫助血液回流，還能減少血液再造之負擔。
　　三、要多喝溫開水
忌食冰泠及辛辣的食物，因它最容易刺激喉嚨造成傷損。口乾舌燥時會衍生乾咳產生病變，多喝溫開水有助於喉嚨滋潤，使細菌無由侵害，免於喉嚨部位舊疾復發。(梁進發)