人在一生的旅程中，多多少少都會發生恐懼害怕的時候，有人怕生病死亡，有人怕恐懼，怕孤獨，怕發生意外受傷等，這是心理的「自然反應」，大人小孩都難免。

　　害怕，也沒有時間因素，例如有人夢到自己曾經跌倒，曾經受到的恐懼情境，當然也會夢到自己中了大獎，鈔票要挑一年都挑不完，而一覺醒來失望了。所以俗話說：「日有所思，夜有所夢。」

　　所謂恐懼，通俗來說，是在我們面臨著危險的情況或是預知即將有非常危險的情況要發生時，心裡就會產生的不安或憂慮。所以，古人就利用這種心理狀態，編成成語故事，諸如：草木皆兵、杯弓蛇影、風聲鶴唳等，運用人們的恐懼與預知而予以編造的。

　　常言道：「若有不幸的事情到來，不要怕，要怕的是能不能找出解決的辦法。」所以說：「水來土淹，兵來將擋。」這在旁觀者看來，容易解決，因為他們心中沒有恐懼感，處理起來四平八穩，或是事半功倍。

　　恐懼的發生，對自己身體健康或對夫妻或對家庭都會有影響，有時也很大，除了危害之外，也會束縛自己的生命潛能和智慧昇華。只要面對現實，排除害怕，打起精神，努力且勇敢地往前奮進，就能踏破鐵鞋尋智處，也才是正常的、有收穫的人生。 （吳榮一）