四月二十六日上午我們終於來到烏來的內洞國家森林遊樂區，下車時天空正飄著毛毛細雨，但是不減我們高昂興致，幾個六、七十歲的「壯年人」像極小孩子參加遠足一般，興高采烈撐著傘、踩著輕快的步伐入園，其實我們已經期待高興好幾天。

　　從大門入園見到幾位原住民工作人員，總會長不忘以泰雅語與之寒暄幾句，一行人順著南勢溪畔漫步而入，邊走邊欣賞溪谷的美景，看到一座水霸可能是蓄水調節水資源之用，第一站來到「樂水橋」，佇立在寬闊的橋上，看到正前方瀑布映入眼簾，水流滂沱，順著石頭間隙而下，分割成兩段的瀑布。拍完照之後，我們迫不及待的循著山路拾級而上，來到第二層，看到二層的瀑布，此處離瀑布距離視野較遠，我們又繼續依山爬梯而上，但見最上層源頭瀑布，這裡有一個很大的木棧平台，視野所見，溪谷裡有不知名的魚游來游去，清涼的空氣，頓感身心舒暢，感覺更貼近瀑布，豐沛的水勢傾瀉而下，見識到他的雄偉和美麗。

　　平台上有一告示牌，告知內洞瀑布的負離子含量是全國最高之地， 負離子是空氣的維他命，可活化大腦，提高免疫力。

　　此時總會長提醒大家要大口呼吸，總會長並親自在平台上，面對瀑布做呼吸空氣運動，我想，今天肯定是他吸入最多的負離子吧！

　　離開瀑布結束內洞之旅，我們驅車來到烏來「鳥來伯擔子麵餐廳」，這是我們今天戶外動態會議開會的地點，例行性會務簡速結束，接著享用期待的美食午餐。

　　席間當地認識與不認識的親朋好友、鄉親絡繹不絕熱情來打招呼，我們感受到烏來是一個純樸、情誼相當濃厚的地方。

　　結束一次不一樣的易地戶外會議兼舒暢身心靈活動，令人回味無窮！ (蘇景安)