退警總會外丹功社團成立迄今已達八年，教練林建廷先生義務教學，認真負責，並以身示範，兼述一些健康原理，使學員心領神會，受益良多。

　　為提高學習興趣，已舉辦戶外教學活動多次，學員都踴躍參加。適逢初春好時光，這次戶外教學選擇台北市景美仙跡岩風景區辦理（班長徐瑞明特先勘查），已於三月八日婦女節舉行。
　　報名參加者共有廿二人，當天風和日麗，氣溫回暖，我們一行先至景美捷運站集合，步行到景興路仙跡岩登山口入境。一開始就要爬坡，大約有一百多個台階，有些人有點吃不消。走到八角休息亭，略事休息，繼續前進。

　　登山步道，高低不一，還算好走。沿途但見綠樹成蔭，景色怡人。路旁設有甚多植物解說牌及警示蛇類出沒標誌，深富生態教育意義。

　　走了數十分鐘，終於到達中心點仙跡岩廟，廟宇建築雖不宏偉，但相當整潔有序，設有三座神殿佛像，可供朝拜。我們在大廳空間開始做外丹功運動，引起不少遊客注目。林教練當天無法同行，而由陳老師伉儷帶領大家。

　　做完十二式後，背部略有出汗，卻覺通身舒暢。

　　繼之我們赴廟宇上方觀賞仙跡「岩」，這「岩」，是一塊巨石，巨石上留有一個明顯腳印。據稱那是八仙中之呂洞賓在此顯神跡時留下的腳印，因而得名。另說是，以前牧牛小孩留下的腳印。無論怎麼說，這個「腳印」，留給民間神秘色彩，也讓仙跡岩更引人喜好。

　　走著走著，忽然看到往「海巡署」方向之指標牌，大夥便循著路徑往下走，終於抵達了目的地。看看計步器，共走了近七千步，大約四公里左右，相信已達到運動效果。

　　於是，我們走向斜對面的「魚玄雞」小館午餐，大夥說笑暢快，而且發現，每在登山或運動之後，一同飲食都感覺特別有味，充滿溫暖，對人生真的有加乘作用。

　　這次外丹功戶外教學活動，又有登山健行，觀景、敬禮廟神以及餐敘聯誼，一舉數得，收穫滿滿，給大夥留下了難忘的美好回憶。（桂京山）