七絕兩首　

　　退休警察協會總會開辦了多個社團，很受退休同仁喜愛。在民國一○四年六月又成立了外丹功研習班，至今已經六年多了，很受喜愛，參加的人也很多。

　　總會一向重視外丹功的研習，在當年的王理事長、張社長及劉總編的鼎力支持，外丹功班遂能順利產生而進行。

　　很幸運，我們這個班擁有全國最優質的外丹功教練林建廷先生，他是文大的教授，熱心推廣外丹功健身養生功法（也去大陸教練），讓我們中老年人有一個健身運動的管道。

　　林教練無私無酬傾囊相授，同學們都感受到學習的成果，教練詳解每個功法功架及每個招式對人體的幫助，在教功時，都用圖文詳實加以說明，每招功架對人體的奇經八脈五行相生相剋均逐一闡述。讓人印象深刻，因此學員們都能專心分享到外丹功的精髓與永恆之處。

　　逢年終歲末之際，我們學員們在吉星餐廳歡聚一堂，聊表謝師之意。學員從警校一○○期的小學妹，到警官學校二十六期的大學長，開心地聚會，並在席間發表學習心得。其中最值得敬佩的，是我們暱稱的「三公」，即二十六期的桂京山、范德助與尹世瓖三位學長。他們不因高壽而嫌厭舟車勞頓，每堂課都老遠從新店花園新城、木柵山區住家搭車來總會教室練功。

　　感謝總會延聘名師及提供場地，使我們無畏風雨，使得我們成員能夠熱心配合，能夠因緣相聚，能夠學得外丹功的支持護心健身寶貴方法。（徐瑞明）