這幾天新冠疫情破口擋不住，最不想看到的蔓延竟然一天比一天嚴重，人心惶惶不安。新冠病毒對年齡較大的人傷害較重，我們服務三、四十年不等，退休了正是屬於新冠肺炎重症受害群，在沒有疫苗可打的情形下（政府責任），減少人與人之間的接觸，就是保護自己保護家人；因此，於此期間，除非必要，儘量避免外出，外出則一定戴口罩，備妥輕便酒精瓶，只要碰觸或摸過公眾物品，隨時噴灑消毒。

　　另外，以我個人經驗，生活作息規律，睡眠充足，營養均衡、保持適合自己的運動，維持一個靜態的興趣（我喜歡田園種菜、看史書、看圍棋棋譜，沉迷其中，自得其樂），日子有動有靜，除了充實好過外，身心也會跟著健康，身心健康免疫力自然提升，大家不妨試試。

　　在沈潛宅中修身養性保護健康的這段時間，祝大家平安健康外，也請大家利用居家時間較多之際，不妨將您警察（消防、海巡、移民、矯正、學校）生涯中的難忘經驗、趣味小品、人情世故、如果重來…卓稿五百字或八百字左右投稿警聲月刊，除增加警聲雜誌的廣泛性，也可給自己留一個長長久久紀念，向子嗣孫子們述說當年爺爺奶奶的故事，如何？（耿繼文）