朋友的法國友人，從法國到新加坡出差，隔離十四天，得了恐慌症，隔離一期滿，又直接回法國，繼續隔離十四天，連續關近一個月，結果，恐慌+憂鬱，大爆瘦，……。
女兒蘋聽了，對這位法國人的處境覺得很同情，隔離，沒得肺炎，反得恐慌症，但仍可理解，因她有些朋友也因旅行需隔離，孤單，看不到人煙，而有憂鬱情緒，其實，其家人已將家裡的狗兒送進去陪她，也是個生命體，算是很好了，但還是憂鬱，蘋不解為何獨處問題會嚴重至此？
發現自己適合「吃牢飯」
　　很多朋友關心，問候蘋隔離情況，她說很好啊！沒什麼不適應的，她分析，可能天性比較孤僻，從小就愛靜靜看書，一群朋友聚會，她總抽離，一個人在角落看書（記得她小二就看讀者文摘，我跟她說話，她專注到沒聽見），應是原本就喜歡獨處吧！蘋說，從這次經驗，發現自己蠻適合「關」起來，頗適合「吃牢飯」，說得自己哈哈大笑。
　　「再兩小時左右，居家檢疫就算正式結束了，哈哈！爸媽，這兩週勞煩你們了」
　　對於居家檢疫十四天後，宜再自主隔離七天，她很輕鬆：「沒問題啊！」
　　巧合的，在蘋屆滿隔離當天晚上，我們正好和忙一整天疫情、美豬牛，滿腦塞爆的陳時中部長在餐會將結束前見到面，一臉疲憊的他晚上九點半才吃晚餐，也是難為之至！
自得其樂之重要
　　朋友多會詢問在自家隔離的情況，或許蘋的「安然順遂」可提供大家參考。在巴黎時，她已開始隔海作功課，比較檢疫旅館和居家檢疫的費用和種種利弊得失，選擇居家檢疫後，即展開部署，我們協助，前後時間不到一週。
　　蘋網購小冰箱、煎炒煮蒸的多用鍋、各種調味料、清潔用品、冷熱兩用風扇也就是她盡量自給自足，不和外界接觸。我負責收貨，居家檢疫期，隨時提供各種所需，海鮮、蔬菜、水果、熟食我們送食材至樓梯間，彼此不見面。也就是我們各自煮飯、各自吃、各自生活。
　　看似平淡無味的隔離期，而蘋自有一套自我取樂的本事呢。