唐代大詩人白居易，年方四十就髮白齒落，但他高壽七十五歲，非常難得。一般認為，他充滿了樂觀進取的精神，始終淡泊名利與知足常樂，因此可以欣賞到他的許多關於保健養生的經驗，讀來饒有興味。例如他的《眼暗》一詩中寫道：
　　夜昏乍似燈將滅，
　　朝暗長疑鏡未磨；
　　千藥萬療治不得，
　　唯應閉目學頭陀。
　　詩意心胸豁達，樂觀進取，令人敬仰。白居易又能運用哲學的觀點去認識與分析老人，正確地對待老人，所以他的《逸老》詩寫道：
　　白白浸浸下，青天高浩浩；
　　人生在其中，適時即為好。
　　同時，他將一生中的少壯與衰老，把休息視為享受，正如他詩所說：
　　勞我以少壯，息我以衰老；
　　順之多吉壽，違之多凶夭。
　　又寫道：
　　人老多病苦，我今幸無疾；
　　人老多憂慮，我今婚嫁畢。
　　心安不轉移，身泰無牽率。
　　所以十年來，形神閒且逸。
　　況當垂老歲，所要無多物。
　　一裘鞍馬多，不能騎兩匹。
　　如我優幸身，人中十有七。
　　如我知足心，人中百無一。
　　因此，他被貶於杭州後，不記失意，但寄情於山水，所以輕鬆地吟出了千古絕唱：
　　湛湛玉泉色，悠悠浮雲身。
　　閒心對定水，清靜兩無塵。
　　手把青筇杖，頭戴白綸巾，
　　興盡下山去，如我是何人。
　　我們若能保持著這種富有朝氣的生活方式，足以長壽，垂範後世。（劉／摘記）