國琳於民國六十二年擔任中央警大手槍射擊教練，民國六十三年獲選代表我國共四名往瑞士土恩參加世界射擊錦標賽。民國六十四年參加全國中火手槍比賽榮獲第二名。謹就個人氣功練身與手槍射擊訓練之經驗，同大家分享並請指教。
　　一、手槍射擊訓練有關之重點如下：
　　（一）槍支：長短、瞄準系統、板機輕重、重量、握把（有改良之可能）。
　　（二）子彈：有教育彈、軍用彈及標準彈之分，應試其彈道弧線是否正常。
　　（三）靶場：是否安全及合乎標準，靶位是活動或固定。
　　（四）天氣：風雨、太陽光皆可能影響如室內燈光如何。
　　（五）臨場環境：與選手及觀眾可能之互動。
　　（六）姿態：個人射擊時之腳步及手式之標準及舒適性，自我調整養成良好習慣。
　　（七）體能及精神狀況之調適，以確保凝神而氣穩，運氣用力皆能穩當。
　　（八）掌握瞄準之要領在凝神氣穩中控制好呼吸節拍，以順應扣動手指自然擊發。
　　二、氣功練身五要領：
　　（一）腹式呼吸：配合舉槍射擊之動作，實行緩慢而深長之腹式呼吸運動，一定要做好凝神氣順而凝神氣穩，才能充足的良好扣板機時間。
　　（二）練習自然運氣舉手成習慣之姿態，而盡少用力氣，則持續的穩定度會逐漸提昇。
　　（三）在靶場外以空手或持物做運氣舉槍之練習。
　　（四）平日多做腹式深長呼吸，促成心氣平順，手部之震動，會愈來愈小。
　　（五）腹式呼吸如配合到公園山區活動，對體能及視力皆有助益。
　　（六）常練以上氣功，會養成自我健康之成長及心靈之平順，臨場之膽識亦會強化。（射擊前如有可能，先行閉目靜坐。）
　　以上為個人自我將勤練腹式呼吸氣功巧妙運用在射擊訓練上之心得，提供讀者參考。因限於文字的表達，難以將內在之功夫作充分之說明，有些要靠讀者之領悟能力，來自我探討充實。
　　氣功與射擊，兩者共同基準都在個人氣、神、靈之穩定，也只有這三基準的紮實育成，才是氣功、射擊與健身之法。（程國琳）