俗語說：「拍手（鼓掌），是一條趨向健康身心的捷徑。」拍手簡單方便，效果顯著，又不必花錢，只要持之以恆，就對身心有助益。
　　拍手的神效是：手上有數十個穴位，用力拍時，可以振盪氣脈，帶動十二經脈和奇經八脈（含任督二脈）的循環，而且把身上陰寒和污穢之氣，循入體內相關器官，排出良好，可以促進健康。（李學峰）