一、少車多步。
二、少欲多施。
三、少怒多笑。
四、少食多嚼。
五、少鹽多醋。
六、少言多行。
七、少衣多浴。
八、少煩多眠。
九、少糖多果。
十、少肉多菜。（曾萬居）