回首公職生涯四十四年五個月，就如同王國維《人間詞話》中，所談到的人生三個境界：昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路(青年時期)。衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴(中年時期)。眾裡尋他千百度，驀然，回首那人，卻在燈火闌珊處(老年時期)。我已退休滿兩年，謹將退休生活心得，提供給各位參考。
　　一、健康最重要：在網路流傳，全世界最牛的一副對聯：「愛妻、愛子、愛家庭，不愛身體等於零」、「有錢、有權、有成功，沒有健康一場空。」世界上所有的東西，都不是自己的，唯有身體才是自己的；老人失去健康，天倫之樂成為奢望。所以不管多忙，要堅持每天做適量運動，充足睡眠，保持樂觀愉悅心情，運動使你生理健康，樂觀使你心理健康。
　　二、正向思考：遇到挫折或不如意時，要正向面對，不要被負面情緒打敗，因而責怪自己，怨天尤人，最後選擇退縮、放棄或報復。已故企業家王永慶先生名言：「一根火柴棒可以摧毀一幢房子。一根火柴棒就是無法自我控制的情緒，不經理智判斷的決策，頑固不冥的個性，狹隘無情的心胸。」好好活，不要攀，不要比，不要自己氣自己；山有山的高度，水有水的深度，沒必要攀比，每個人都有自己的長處；要放下「 面子、過去、抱怨、狹隘、自卑、消極」，心寬路更廣。平安是福，健康是福，吃虧也是福。
　　三、要懂得感謝與感恩：一個懂得感謝的人，內心世界就懂得感恩與惜福，正面情緒才會出現。要感恩給你機會、給你智慧、一路上陪伴你的人。香港企業家李嘉誠先生說：「有三種錢非常奧妙，你花得越多，就賺得越多，第一是投資自己，自我成長的錢，第二是孝順的錢，一定要花，第三是回饋的錢，一定要花，這些錢是循環的，最後一定會回饋到原點。」
　　四、要永遠保有一顆學習的心：聯合國對「新世紀文盲」的定義，分為三類：第一是不能讀書識字的人，第二是不能識別現代社會符號（如地圖、曲線圖等）的人，第三是不能使用電腦進行學習、交流和管理的人。美國趨勢作家托佛勒曾說：「廿一世紀的文盲，將是不懂得學習的人」，猶太人最有名的十句話，其中一句話為「如果不讀書，行萬里路也不過是郵差。」所以，退休後有空時，要記得多讀書，不管哪一類的書，可以洗滌自己的心靈，也可以打發時間。
　　警察和其他軍公教人員性質不同，我全體警察人員在任時，都是不眠不休，全心全力投入工作，甚至不敢休假，回憶起這一段歲月，實在有點心酸。安定的社會，是國家建設和發展的基礎，我們創造治安奇蹟，對得起國家社會人民。既然退休，已是一介平民，何不放下一切，保持愉快的心情，度過每一天。
（王進旺）