傳說中彭祖壽長八百歲，近期閱讀有關彭祖攝生養生論，內容文言文，頗難解，謹將心得述后：
　　一、彭祖強調神強者長生，氣強者易滅，作為全篇之主旨，也是給人作為人生觀之得失判斷，故而在結尾時指出：養深可以修慎，真人常日淡泊，不親狂蕩，愚者則縱意，未至損身已先敗其神魂，傷其魄矣。
　　二、神強之重點為柔弱畏威，因人力不可勝天，故而為避天災人禍之侵害，必須有畏威之思考，這也是現代的各種安全保全概念。中國人有言：「害人之心不可有，防人之心不可無。」這正是彭祖長生的精神所在，神強代表具有深思熟慮、防患萬一、做好週密防備的堅強意志。
　　三、彭祖強調氣強者易滅，而鼓怒騁志為氣強之代表。因怒而情緒失控，易喪失理性與正確之判斷力，騁志者因企圖心太強，為遠大之期望而不得不勇於冒險，因此容易折損，故而易滅，這是給人善意的提醒，而非反對氣強不可，宜慎而發氣，使漸漸充實。
　　四、彭祖的人生強調量力而為的中庸之道，故強調凡人才所不至而極思之，則志傷也，凡力所不勝而極舉之則形傷也，積憂不已則魂神傷矣，積悲不已則魄神散矣。
　　五、彭祖強調對情欲的高度修養，故日喜怒過多神不歸室，情愛無定神不守形，汲汲而欲神則煩，切切所思，神則敗。
　　六、彭祖強調動靜均衡，故反對久言笑、久坐立、寢寐失時、過動疲勞、飽食偃臥、喧呼詰罵、房室不節，慎宜自我管理。
　　七、彭祖重視每日生活之細節自我管控，故曰：耳不極聽，目不久視，坐不至疲，臥不及極，先寒而後衣，先熱而後解，不欲甚飢，食誡過多，勿極渴而飲，飲誡過深，不欲甚勞，不欲甚逸，勿出汗太多，勿醉中奔驟，勿飽食走馬，勿沐髮後露頭，冬不欲極溫，夏不欲極涼，勿衝熱而飲冷水，勿凌盛寒而逼炎罏，勿飢臨屍骸之前。
　　八、彭祖養生之道博大精深，難以完全解悟，最後強調心為五臟之主，氣為百體之使，動用以大和為馬，通宣以玄寂為車，若不營攝養之術，不順和平之道，須臾氣衰於不竟之際，形枯於聲色之前，勞其渺渺之身，憔其戚戚之思。
　　以上筆者受研讀能力所限，敬請多多指教，共同為健康好好努力，長壽多福！(程國琳)