人的一生中，會有或多或少的掛礙、困頓、怨恨、懊惱的事；這些無論過往或現在，發生的已是事實了，就得有勇氣面對它，接受它，處理它，放下它，不讓它繼續糾纏。
放下，說來是老生常談，能做得徹底，則是不易之名言。人類因有執著，愛任性，遂有選擇性記憶和喜歡甜美的回憶。放下，就是不必想去挽回什麼，對發生於自己身上的事，要試著以智慧的方法與力量將之排除或釋放，例如「轉換」，把它引導到另一個場景，讓它隨風飄逝，以達隨遇而安。
人，要抬頭挺胸，挺得起時需要勇氣，放得下時則需要智慧。在人生奮鬥的旅程中，放不下，有如孫行者頭上的緊箍圈，是自取自找的，因為放不下，掛礙、懊惱……諸事，就如緊箍咒，一發念，就讓人頭疼不已！只有立刻跳出，換個角度使力，才能較快解脫。
放下，不是放棄，執著，不是全都「不要」；放下是承擔的勇氣表現，執著是只保留和維護最珍貴的事物。故說「愛不重則無塵凡」，所以，要先「看破」如浪襲來的困頓、波折，才能放下，解脫於執著的牢籠。
（傅傳鏡）