美國研究防癌的生物學博士顏榮郎，最近發表研究報告稱，運動是最好的抗癌藥，他論述重點約略有三：
　　一、運動會使人快樂，當快樂時不僅會製造快樂荷爾蒙對抗癌細胞，而且會增加免疫力，讓癌細胞不易增生。
　　二、癌細胞像黴菌一樣，在缺氧低溫的環境特別容易生長，當運動時除體溫上升、身體不缺氧外，還會產生有抗癌效果的肌肉荷爾蒙。
　　三、運動可以很快把身體過多的血醣消耗掉，當血醣在正常值的狀態下，癌細胞比較不會那麼兇猛、惡化。
　　他另外強調，癌症是一種生活疾病，也是一種發炎疾病，在生活上要注意自己身體狀況。當發現細胞發炎，就要把發炎控制好；若沒有控制好，會刺激癌細胞生長。
　　在飲食上，不要多吃糖，糖是一種甜蜜的毒藥，吃起來很甜蜜，但吃多了會讓你比較容易老化，得慢性病，使腦部較快退化，增加得癌症的機會。此外燒烤、醃製的紅肉，是發炎性的致癌物，不宜多吃。
　　所以，癌症的預防，平時再忙也要撥出時間運動，在吃方面，除顏博士的呼籲外，至少一日五蔬果，口渴時少喝碳酸飲料，多喝白開水。（楊清賢）