心臟健康與否，直接影響到人體的健康與壽命，是人類死亡的主要原因之一。
　　氣溫低時應注意保暖：在冬季或是氣候急遽變低時，人體血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升。使心臟負擔增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不暢，加劇心肌缺氧及心絞痛。
　　飲食方面注意事項：嚴格控制食鹽的攝入量，根據哈佛大學在美國心臟協會提出的報告，心病致死患者，多數飲食太鹹。二○一○年全球死於心臟病人當中，有百分之十五是因為攝取過多鹽分所導致。過度攝取鹽，會造成體內水鈉滯留，加重心臟負擔，危害健康。
　　限食高脂肪食物，高脂肪食物可引起血清脂質的升高，促使動脈粥樣硬化的形成。血脂升高，可使血液黏稠，血液流行緩慢，容易加重心肌缺血缺氧，誘發心絞痛。
　　限食高膽固醇食物，如果經常吃高膽固醇食物，會加重冠狀動脈粥樣硬化。
　　限碳水化合物的攝入，老年人各種功能減退，胰島素分泌減少，對糖代謝的調節能力減弱，而合成脂肪的能力增強，長期過多攝入碳水化合物，可導致肥胖，甘油三脂升高，葡萄糖耐量減低，引起糖尿病、血糖升高，與冠心病密切相關，可誘發冠心病的發生。
　　要戒菸、限酒，要限濃茶、咖啡：茶葉中的茶鹼和咖啡中的咖啡因，是興奮刺激性飲料，可誘發心率加快，心律失常，使心肌的耗氧量明顯增加，易引起病人心絞痛。
　　養成科學的飲食習慣：每天的飲食要定時定量，不宜吃得過飽。尤其是晚餐，切忌暴飲暴食，因為暴飲暴食可使消化道的血運加強，導致心肌供血供氧量相對不足，並可使胃腸道壓力上升、充血、橫膈抬高、血脂、血糖增高，血液黏稠，流動緩慢，引起心肌缺血缺氧，誘發夜間心絞痛和心肌梗死。
　　要避免長期大量服用鎮痛藥：英國牛津大學的一項新研究稱，長期大量服用非甾體類解熱鎮痛藥，會增加罹患心臟病的風險，研究人員提醒，對於本身就患有心血管方面疾病，如高血壓、高膽固醇血症或是有吸菸習慣的人，服用這些鎮痛藥，會增加患心臟病的風險。（王鳳英）