有太陽的日子，早晚我都會晒晒太陽。記得跌斷腳骨那段日子，主治醫師吩咐要多晒太陽，覺得自己愛晒太陽，頗符醫師的期望。我喜歡在早晚披薄外套，到屋頂上可以久久未語，晒太陽暖一暖身，順便細細品味「警聲」的精神食糧。
　　小時候住在鄉下，幫忙農事或撿柴時過度晒太陽，晒黑了皮膚，覺得不好看，也被人取笑。其實晒得黑乎乎就是健康，男孩子皮膚晒成古銅色，再練過大塊肌肉，肯定有女孩子另眼相看。然而，我還是不喜歡晒黑皮膚，也許我這輩子黑怕了吧？
　　早晚的陽光軟嫩，最適合晒上半個小時，晒時兩隻手掌不斷相互搓揉，搖擺做些體操，活動筋骨，身體生熱，溫暖冰涼的身心。
　　冬寒漸遠，溫度回暖，這樣的氣溫很適體，養生順應陽氣的升發進行，可使自身的精神、氣血也如初春一樣舒泰，生機盎然。
　　一年之計在於春，春陽令人精神飽滿，思慮清明，此時此刻多晒晒太陽，有益健康，首先心情就感覺好了，熱情因此活躍起來了，新的樂趣和收穫也就愈來愈多了……。
（顏廣產）