今天很多人在憂慮社會老化，影響社會發展。因為老年是消耗力，不是生產力，是社會的「負擔」。但人都會老，是無可避免的。
就我所知，目前最老而活力不減的，是新疆的一位老媽提依色罕米麗阿，今年一百二十八歲了。以八十歲起算到一二八歲，尚有四十多年可活，但你有她的健康和活力嗎？
　　民初學人錢玄同（大陸核彈科學家錢三強之父），曾說：「人生四十即當死。」不知基於何種道理？一個四十歲的人，正是日正當中、頗有作為之時，不值得重視嗎？因為真的如此，則八十歲的人豈不要死兩次？
　　上了年紀的人，最怕「百病叢生」，像牙痛、眼疾、心血管疾病、心臟病、攝護腺腫大、痛風、頭暈目眩等，最為常見。身心不健康，難得過全身舒暢的日子，有時真的痛不欲生。
　　我年高八十，但不喜人稱老，不參加老人會之類的活動，保持「赤子之心」，不知「老之已至」。本省人叫老爸為「老貨仔」，人不是貨品，實在有欠尊重。如有人這樣叫我，我必嚴詞以對。
　　《禮記》八十（九十）曰「耄」，析而言之老毛，人老先從頭髮變白而起。人能長壽，有很多說法，正常的說是「養身有術」。有人問九十長者高壽之秘，他說：「不抽菸，不飲酒，不近女色。」果如此，活到千歲，又有何意義？我是說，老人不可閒居，一定要找些事情做。
　　又，人不能無「癖」，都有自己的嗜好，不必刻意戒除，應適可而止。
　　談到女色，偏色不可有，正色不可無，「老來伴」更重要。如你「八十而不動心」，證明你真的老了。楊振寧、徐立德之輩，都是八十二歲娶少妻，可見他們「青春永駐」。古時梁灝，八十二歲時，考上了狀元，都傳為佳話。
　　所以，年老不要成為社會的消耗或負擔，先要袪病健身，保持健康活潑的暮年生活。
（周冰立）