衰老，是自然現象，但有疾緩先後的不同。女性同胞一般較關注臉上出現的第一道皺紋，常忽略身體在何時開始緩步走向衰老的，哪個器官最先衰老？
　　據研究指出，女性大腦的衰老，在其器官中排名第三名！
　　男性要注意的是，大腦體積雖比女性大十五％至二十％，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快於女性二倍。女性三十歲起，大腦開始衰老，重量會從最重的一、六○○克慢慢減輕，那麼要怎樣讓大腦老得慢些呢？專家建議如下：
　　一、細嚼慢嚥，可令大腦老得慢。因當牙齒咀嚼食物二十次時，大腦的血流量會明顯增多，保持大腦源源供應足夠的血量，進行正常的思維活動。
　　二、彈奏樂器，能使大腦控制若干肌肉協調工作，是種有益腦部的梁好鍛煉。
　　三、聊天及閱讀，有助於刺激腦神經細胞間的聯繫，促進大腦思維，延緩大腦逐漸衰老。
　　四、靜坐，能催人體分泌大量的內啡?，令人心情大好，釋放壓力。（邑之/輯）