研究發現臨床一個有趣的現象：中風病人多由右腦半球微血管破裂出血所致，而腦萎縮多數發生在左半腦。為什麼會出現這種情況？這是因為多數人常用右手，有利於鍛鍊大腦左半球，而右腦鍛鍊較少，微血管相對脆弱。正是因為左腦活動頻繁，更易過度疲勞，所以多數腦萎縮發生在左腦。
　　左腦萎縮：症狀為常把兒孫的名字叫混，購物時易算錯賬或把面值不同的錢看錯，說話變得笨拙。
　　鍛鍊方法：（一）香氣刺激：左腦負責人的嗅覺等感官。香氣能夠刺激鼻腔內嗅神經，使腦波變大，從而達到強化與激活左腦細胞的目的。可在家中養盆白蘭、薔薇、茉莉等。
　　（二）旋轉舌頭：舌神經與大腦相連，經常旋轉舌頭，可間接對左腦進行刺激。每天早晨刷牙後，舌頭在口腔內旋轉五次，然後將嘴巴張開，舌頭輕輕地伸出停留二至三秒鐘，反覆練習五次。
　　（三）用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下搓擦三十次。
　　練左撇子防腦出血：人的大腦左右半球，是交叉支配對側肢體和軀幹的，長期使用右手會使左側大腦半球負擔過重，以致神經疲勞，記憶力減退，而右側大腦半球卻得不到較好的鍛鍊，協調功能減弱，容易發生腦出血。據相關統計，有百分之六十的腦出血，發生在大腦右半球。
為了預防疾病，中老年人不妨學著做個「左撇子」，平時應多用左手提東西、做家事、鍛鍊身體時多活動左手和左側身體，做到左右手併用。
要特別提醒的，高血壓、高血糖、高血脂、高噸位體重，是血管的「天敵」。以吸煙為例來說，煙草中以尼古丁為代表的多種有毒物質，可刺激自主神經，使血管痙攣、小動脈變細、血液中含氧量減少，損害動脈管壁，導致血壓升高，腦血管舒縮功能障礙及加速動脈硬化等。
　　最後，絕對不可忽視精神狀態的影響力。常言道「笑一笑，十年少」，這個「少」也包括血管。瑞士專家新近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化，故保持良好心態，有利於延緩血管衰老。(何玉山)