「我得了腫瘤，宜靜宜動？」這是腫瘤患者常有的困惑。
　　大陸醫學專家李偉听教授，在最近一次「運動健身與腫瘤防治」主題演講中，這樣說：「運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。」身體虛弱往往是腫瘤患者靜養的理由。殊不知，「病人在積極的臨床治療和醫學預防基礎上，配合運動鍛鍊，能明顯提高治療效果和治癒率，延長生命，增強預防作用，減少發病率。」
　　不久前，英國「每日郵報」報導，美國科學家比較了三、○五九名年齡在二十至九十八歲女性的生活方式，其中包括一、五○四位曾被診斷出患乳腺癌的患者，這些女性要記錄一周的運動時程，包括步行、家務勞動、有氧運動和快步走。結果顯示，每周運動十至十九小時的女性，患乳腺瘤的機率減少了百分之三十。科學家認為，運動有助於預防脂肪組織的形成，進而可以預防癌細胞生長。
　　李偉听教授指出：運動包括兩方面，一為「運」，二為「動」。「運」指的是身體內部臟腑的運化，「動」是軀體外部的活動，「最好的健身方法，是動靜結合。」動靜是統一的、相關聯的，外動內靜，外靜內動。
　　運動無法以藥物取代，但要處理好運動對健康產生影響，還要做個有心人，平時除了關注運動，還需要加強營養、休息和調整心態。因為每個要素都會對身體健康產生正能量。李偉听教授強調，「千保健萬保健心態平衡是關鍵」。人們只有在歡愉的心境中運動和健身，才對健康有益。【編按：本文僅供參考，事實有許多特殊用藥絕非任何運動所可取代的。】 （何玉山）