寧繞百步遠，不冒一步險。
勤人嫌日短，懶人想夜長。
寧在囤尖省，不在囤底愁。
喝開水，吃熟菜，不拉肚子不受害。
一味藥，一個性，亂服藥，會喪命。
冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方。
運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
不吸煙，不酗酒，病魔只能繞著走。