拍手功可說功效非凡，可以提升免疫力，改善癌症，改善一切慢性病，如腰痠背痛，手腳冰冷，肝病，胃病，氣喘，心肌梗塞，老人腦力退化，耳鳴，惡夢，便秘等。如將感冒，拍手拍到流汗為止（約廿分鐘），感冒立刻痊癒，酒醉的人拍手拍到流汗，酒醉就會消退。開車愛睏，把車子停妥，拍手一陣子，睡意全消。糖尿病的人拍手，血糖指數會逐漸正常。手指酸麻或顫抖的人拍手一、二個月就會痊癒。痛風、頭暈、鼻子過敏的人，拍手會逐漸痊癒，精神不振，容易疲倦，拍手會慢慢改善。
　　拍手功為什麼有這麼神奇功效呢？因為手上有數百個穴位，拍手時可以振蕩氣脈，帶動十二經脈和奇經八脈（含任督二脈）的循環，而且把身上陰寒和污穢之氣，從十個指頭排出去。中醫說：所有的疾病都是氣血失調所造成的；血氣若加引導，氣就健康循環。
拍手功的練法：（一）以拍手的打擊面來分可分為：（一）標準的拍手功：將十指張開，兩手的手掌對手掌，手指對手指用力拍。這種拍法叫做「實心掌練法」，優點是打擊面最完全，刺激量最大，所以效果最好。
　　（二）變通的拍手功：為了減少練功時的噪音，用「空心掌」拍手，也就是將手掌弓起，拍手時手指仍張開，拍下去時，只有拍到手指尖及手掌的邊緣部份。
　　（三）局部拍手：即右手拍左手，再左手拍右手，重複施作。
　　（四）以拍手時的姿勢來分，可分為：(1)坐著拍手。(2)站著拍手。(3)一面走一面拍手。(4)原地踏步拍手。以上以第(3)、(4)式手腳並動效果較好。
　　拍手功不宜在吃飯後練，會妨礙消化，飯後至少要過半個小時才能練。理論上說，只要不是肚子飽，隨時皆適合練拍手功。利用早餐前幾分鐘拍手，刺激手上身體各部反射區，以活絡全身各組織器官，兼可提振精神，使身體發熱，對一天的心情很有助益。山上、公園人少之處，是最好的拍手地點。自家的客廳、書房、臥室只要空氣流通，不會影響周遭的人，都適合拍手。正常人每天清晨拍五分鐘，就可以激發一天的活力。若想很快治好難纏的慢性病，必須每天抽出至少半小時，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗費時間。老年人體弱兩腳無力，練拍手功時，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐著拍手，而兩腳不動，氣血灌注兩手過多，雙腳將更加無力，切忌！
　　余於二年半前罹結腸癌第三期，醫師評估老人家高齡八十六歲，開刀切除腫瘤治療，存活率三年。經大陸親友告以練拍手功，每天拍手十次，每次五分鐘。本年十二月屆滿三年了。練拍手功半年來，原有高血壓、便秘，不藥而癒，周身舒暢。本年九月回診追蹤，醫師診斷「一切正常」，可能延年益壽。顯示練拍手功能治病強身，特提供退警先進參考。
　　註：拍手功發明人邱水旺先生，廿八歲時，因患骨癌，遂往西藏某喇嘛廟學習身心修練法，卅四歲時又因半身麻痺，無奈中憶及在西藏練禪功時，其師父總是牽著他的手，連拍多次治療情景，頓悟，遂開始拼命拍手至滿身出汗，其後每天花很多時間在練，身體已逐漸康復。
（陳金鵬）