建安十二年，曹操北征烏桓，得勝而歸，寫下一首千古名作如下：神龜雖壽，猶有竟時，騰蛇乘霧，終為土灰。老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已。盈縮之期，不但在天。養怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以詠志。
　　詩中之意，認清其可貴生死觀念。生與死乃是自然規律，有生便有死，不可避免，即是民間傳說壽命極長的神龜，也會有生命終結的時候，那能乘霧飛行？騰蛇最後也會化為土灰。但是，如同老馬伏臥馬棚而期待馳騁千里一樣，志向遠大的人，即是到了暮年，也將保持樂觀向上的壯志。祇要善於自我保養，是可以獲得長壽的。其養怡不僅是指物質保養，更重要是精神保健。
　　曹操是一位軍事家，對於文學有先天的偏愛，對於人生觀念，長生不死，祇是空想，延長生命歷程卻是可能的。一個人時時空想，無所適從，精神長期困擾壓抑，結果未老先衰，身體機能失去活力，加速衰亡。
　　如果不甘聽天由命，有生之年不斷進取自我充實，心胸開闊，便會樂而不知老之將至，自然氣血通暢，老當益壯，保持長久旺盛的生命力。（張明遠）