腳掌浮腫俗稱墮腳氣，是老年人常有的現象，其原因依我的體驗有二種：一是缺乏維他命引起的浮脹，會發癢，另一種是氣穴不通引起，不疼不癢，浮腫不退，且無藥可治，只有打通氣穴才能消腫。特將親身體驗之訣竅公開供我袍澤參考。
　　筆者前些時候，時有腳掌浮脹發癢，曾請教醫師，為缺乏維他命所引起之腳氣病，補充維他命可改善。遂依醫囑，購買綜合維他命服用（維他命健保不給付），一段時間後逐漸回復。
　　最近又漸浮脹，但不疼不癢，起先並不在意，但浮脹數週未消，也變嚴重，連穿鞋子都感困難，甚覺煩悶，因維他命從未間斷，且不癢，應非缺乏維他命所致。經請教經絡點穴師，稱是氣穴不通引起，除打通氣穴外別無他途。但雖經經絡師點穴，仍未見效，頗感無奈。
　　在失望之餘，無意中在兩小腿內側觸摸到由上而下連串的顆粒，各有數粒之多，仍自認所謂氣穴不通，可能因而結成顆粒，如能將該顆粒消除應可解開脹氣。遂不加思索，立即用兩手大拇指將兩腳內側同時由上而下推拿顆粒，有些疼痛，仍予忍耐，一有時間不分時段，隨時為之。
　　一星期後自覺顆粒稍有柔軟跡象，浮腫稍退，增強信心，繼續不斷推拿，三星期後腳掌消腫八成，顆粒也軟化許多，三星期後顆粒消失，腳氣完全消腫，回復原貌，唯在小腿後面肌肉有硬塊，以原有方法繼續一個月後，肌肉柔軟，完全康復。

（陳丁旺）