快快樂樂出門，平平安安回家，是旅行的最高原則，為了達到這樣的水準，行前除了旅遊地點、旅行社等的挑選外，找醫師做個健康諮詢，十分重要。
　　旅遊品質保障是來自主、客觀條件，也就是身心皆愉快才有辦法完成。
　　客觀條件︱旅遊心情常隨著吃、喝、玩等情而決定；主觀條件︱身體狀況，雖是因人而異，但沒有病痛玩得較為盡興，反之，難免影響旅遊心情，因此，即使平日身體不錯，臨出國旅遊前還是有必要和醫生打個交道。平時已有病在身，如高血壓、糖尿病等慢性病，更是務必先看醫師再出發。
　　行前健康諮詢，醫生總是提醒患有慢性病的人，旅遊中勿停服常規用藥，藥要帶到，旅遊中興奮的情緒下，血壓容易升高，非服降血壓藥不可。
　　有糖尿病的人也相同，藥不離身，最好能隨身準備一些糖果，此外為防萬一，要用中英文寫張如何緊急救助的牌子，別在衣服上或背包上，如果真血糖過低而昏迷，可以獲得及時救援。至於常規用藥可多帶一個禮拜的份量，各種藥物要分開包裝標示清楚，以免出錯。儘管美食當前，也必須節制。
　　當然，高血壓、糖尿病的患者，都應忌口，恪守平時的飲食規則，切勿關懷暢飲。健康的人，也不宜暴飲暴食的，謹記「病從口入」的飲食原則。
　　至於有孕在身的女性，應遠離幅射地帶，旅遊地區最好選有醫院處所。
　　回大陸探親，一看到闊別的親人，有說不完的話，既會傷喉嚨，也影響了睡眠，等倦遊歸來，精神一鬆懈，後遺症緊隨著浮現，甚至有口難言，需要自行節制。
　　許多旅行時應注意事項，事實眾皆熟知，但常需要醫生親口提示，才容易聽得進去，所以行前再忙，也應抽空去看醫生，當然，回來後也是一樣。（秦元昌）