不知什麼原因，坐在有扶手的椅子上，總喜歡把右腳提起來，搭掛在扶手上。否則，坐不一會兒，便覺渾身不自在。因為如此坐法，上身便歪向左邊，長久下來，影響了脊椎，染上了坐骨神經痛。不痛時，不像有病，一旦痛起來，可真要人命。雖策杖而行，仍是舉步維艱。

　　先看骨科大夫，Ｘ光說是退化性關節炎，拿藥吃吧！自有看診病痛以來，全看西醫，吃西藥。一向相信西藥是救命仙丹，凡是領得藥品，必定遵命吃完。這回自不例外，加上回診四次，服了五個月藥，結果吃了變「白吃」，沒有可見效果，坐骨神經照痛不誤。這才發現，西藥亦有「力有未逮」之處，得另覓高明。 記得在「警聲」，讀過一篇談坐骨神經痛的文章，趕緊翻警聲。從近期向前期去找，直找到九十三年八月一八六期，我找到了︱「戰勝坐骨神經痛」，係湯烈俊先生的作品。依照該文的說法，我開始每天晨昏二次，每次擺臀、搖臀各一百次。幾個月下來，未見立即功效。但覺得這是唯一的希望，照做不停。

　　病急亂投醫，是每位病人的毛病與期望，希望早日康復。因此在「聖德治病秘方」一書中，找到「坐骨神經痛秘方」，和「治坐骨神經痛藥方」兩個方劑，先服後者二十五帖，再服前者二十帖，立覺小腿以上，痛楚減少了很多，不用拐杖，可以慢慢步行了。

　　在擺臀搖臀，和服藥期中，我也每天去診所復健，從不間斷。如今，大有起色，真不知道「坐」病康復，究竟這三種療養之功，誰是最大？ （張璞琅）