筆者行年虛度八十有六，以目前的體能狀況，雖稱不上是鶴髮童顏、耳聰目明、健步如飛，但一般的老人病如高血壓、糖尿病、腰痠背痛、步履維艱等等症狀，尚無法與我結緣。
筆者所恃者何？不是有什麼超人的體質，而是除了我每天都能保持日常的運動和活動、作息定時、飲食定量外，特別是（忘老）不計算年齡、（知足）不迷戀過去、（安分）不空想未來，活在當下，心境坦蕩，自信可以樂享天年。
　　一個人活著在世，除了要把握生命的真諦，不要虛度一生之外，就是要能勘破生死的觀念，要把人的生老病死，看作是人的生寄死歸、宇宙間必然的輪迴趨向，古今中外，沒有任何一個人可以倖免的！不要老為著年紀老了，來日無多而日夕憂心，造成自己未老先衰、老態龍鐘的老病寖尋的對象，自作自受，何苦來哉！
　　筆者常和一般親友、同學們每談到生老病死的話題，看到他們對死亡的忌諱表態，我都會拿這以上的體驗和觀念說服他們，也不知開竅了多少人。
　　又筆者在家有時想做年輕人的活兒，兒輩們都會出面攔阻說：「你還是十七八歲的年輕人嗎？」我都用婉言舉証不老以釋之。
　　回過頭來筆者要就教於我們的退休同仁，大家都已經是耆耄年紀以上的老人，貪生怕死，本來就是人的一項本性，原無可厚非，尤其是「好死不如賴活」，更是深植於人心的深處牢不可破！但我們一定要建立忘老於懷的信心，要能老當益壯，老而彌堅，排除了影響生的障礙，延年益壽。
　　當下我們乘著活在這退休而無案牘勞形的悠閒生活中，何妨動一動腦筋，想一想較有意義的題材，寫一點稿子投給警聲，好讓我們大家共同欣賞，這不是一樁很好的忘老、填補生活空檔的趣事嗎？ （陳治民）