「將生命交付上帝，將健康掌握在自己手中」，健康的確不可假手他人，應針對個人健康的特性，對有關的醫藥保健常識，廣泛的涉獵，做為日常保健的指南。例如，高血壓的人要注意中風的威脅；吸煙的人要想到肺癌的可怕；尿酸過高的人，要想到痛風的痛苦；肝炎的人，要小心肝硬化及肝癌的演成。
　　人生的苦樂，如大海之浪花，一波翻一波，一浪過一浪，所以，人要避苦求樂，勇於任命，面對現實，全靠身體健康。
　　老天爺對於人類最公平的待遇，莫過於人人都不免一死。這是最自然不過的事，所以不必恐懼，也不必悲傷，沒有人不走這一條終點路，沒有人可以免掉此一結局。
　　人從生命開始跨出第一步，不論全部路程的長短，終極目的是何方何處，人人都一樣，沒有一個人例外。而過得好不好，就健康狀況而定，「健康掌握在自己手中」。（鄭啟凡）