小時候流鼻水，打噴涕，流眼淚，祖母帶我看醫生，診斷為過敏性鼻炎，醫生說：只要注意飲食起居穿著，就不易得此病了……等。
　　我家在第二次世界大戰前後十餘年，有三種勢力統治，農村老百姓已是驚弓之鳥，哪一方也不敢得罪，不是騷擾，就是要錢糧，十年的流離，我的鼻病因為是「小病」，沒太注意，直到退休後五年，有點嚴重了，接受內子的勸導前往長庚醫院診治檢查。醫生說：「你這雖是小病可是老病，你已病了五六十年了，現在雖不能治療也不至於惡化，如能保持正常生活……等，則無憂也。」我就記憶所及以及二年來的體驗，紀錄如后，提供有此病友參考。
一、寒性身體，不宜吃食生冷食物及冰水。
二、家中不適合舖地毯、木板，石材地為佳。
三、衣物、床單常洗，棉被常曬太陽。
四、不宜養動物，尤其不宜和動物同眠。
五、如果吃中藥，宜持續半年，一二次無效。
六、經常適當的運動，流汗最好，游泳最好。
七、調整控制情緒很重要，多想快樂事，聽音樂，讀好書及寫字、散步。
八、如果生病或感冒，吃食「藥膳」則不宜吃綠豆或百合製品及調味的蔥、薑、辣椒。
九、高山上空氣稀薄潮濕，不宜常往。

（王玉麟）