各位退警同仁：信函刊出時，元宵又已過去，日子快的驚人。
　　搗麝成塵香不滅
　　拗蓮作寸絲難絕　　｜溫庭筠
　　交通大隊長任內遊南非好望角和克魯福野生公園，曾自告奮勇為顏局長拍兩張照片，沖洗後顏先生的秘書轉告：「看一飛相片要用顯微鏡。」原來是不懂對焦。不久郎靜山大師惠贈一張日月並存的風景照，格局韻味均屬上乘，從此迷上欣賞照片，自己卻依然不敢執鏡。前些日參觀在署長室退休有一筆好字的沈成柏黃山攝影展，黃山固然四季景色不同，而能求真求美求全，三十七度上黃山，除了山痴影痴之外，只能以「欽敬」二字了得，我曾走過黃山的前山和後山，現在回憶起都會腳軟，成柏兄之執著毅力真可令人觀止，為此叮嚀張屏兄好好推介這位警察書法家和藝術家讓大家認識。
　　「桃花扇」有「朝飛暮捲，雲霞翠軒，雨絲風片，煙波畫船，遍青山啼紅了杜鵑，荼蘼外煙絲醉軟。」真的看一處好景觀會讓人聯想很多事，再度走訪不易，觀照片而生「人面不知何處去，桃花依舊笑春風」，未嘗不是美事。離開職場後的第二年秋天，帶中華民國水上救生協會同仁赴澳洲黃金海岸比賽，感染碧雲天、黃花地、山染丹楓，水濯清波之美，流連而不忍離去，所以很常鼓勵同仁只要走出去即會感受大地之美，固然「有書即能忘愛，移樽且為去愁」，但是「栽松不難邀風，植花亦可賞月」，又何樂而不為！廿三期同學的每月一次聚會，雖然歷四年未斷，人數卻愈來愈少，只是去年就去殯儀館送王繼先、王志平二位，令人鼻酸。所以說並不一定要去黃山，不過要活就要動，是要謹記的。
　　各位同仁：前幾天見幾位參加歌唱班同仁，進教室前在休息室邊看電視邊食冷便當，甚以為憂；食物應講究「熟、熱、軟、素、少」，我們知道燧人氏之鑽木取火，即為謀求熱食，須知胃氣畏寒，冷物不易消化，若以人體自熱自溫，豈不受害？山珍海味，視覺固佳，或可快口暢腹，胃覺負擔太重，因而暢腹則未必。古人以游獵為生，果如是神農氏又何苦嘗百草，育五穀？當時或未明說，應該即是「食穀者生，食肉者鄙」，六祖慧珍亦是「揀食肉邊菜」，素軟之妙卻常為人疏忽。至於少食安胃，胃榮則脾順，脾順則肝舒，肝舒則心明神清，應是循環道理。有人要我指出「過五不食」理論依據，我不諳養生之道，更不知其所以然，惟三年多來身心卻甚舒暢，頗能體略「松高枝葉茂，鶴老羽毛新」之妙。梅老師可望博士數度函電表示要為「一飛書簡」印製單行本，關愛之情銘感不已；惟自忖信手拈來簡陋文字，可讀性不高，此時亦不適宜，有違雅意，尚請原宥。專此並祝
新的一年平安吉祥
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一飛　敬上　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　九十九年二月十五日