脾氣大容易發怒，除影響友情外，會損傷身體的臟腑；易發怒的人其實是患了疾病，不得不注意，中醫稱之為「善怒」，指無緣無故急躁動怒，是一種不能自制的症狀。
　　中醫理論，善怒的狀況大多與肝有關，一般分為三種症候為：肝鬱氣滯、肝火上炎和脾虛肝乘等。肝鬱氣滯所引起的善怒，在飲食上應多吃芹菜、茼蒿、蕃茄、蘿蔔、柚子和柑橘等，具有疏肝理氣作用。肝火上炎所引起的除應戒煙，限酒且忌食甜、肥、辛辣之食品外，應多吃苦瓜、蕃茄、綠豆、綠豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針和絲瓜等，清肝瀉熱。脾虛肝乘引起的，應多吃具有健脾益氣功效的食物，如扁豆、蕎麥、栗子、蓮子、山藥、紅棗、胡蘿蔔、包心菜和南瓜等食物，除了飲食之調理外，自身的調節與情緒管理，更需要改變，特提供現代生活與長壽口訣，對調養脾氣之發作，有所幫助。
　　生活要訣：嘴巴甜，腦筋活，行動快，效率高，開車慢，理由少，度量大，脾氣小，說話輕，運動多。
　　長壽要訣：少車多步，少欲多施，少怒多笑，少食多嚼，少鹽多醋，少言多行，少衣多浴，少煩多眠，少糖多果，少肉多菜。
（陳丁旺）