我們若要尋求快樂，不難的。因為充塞我們四週的氛圍，不乏快樂因子存在，目遇耳聞，甚為簡單，并非奢求。但先決條件要除去你心中的積壘，和腦海中的壓力；因為人生一切痛苦，均由積壘和壓力集聚而成。人為何不快樂？往往是自取和庸人自擾的結果為多。不僅本身不快樂，甚且影響到週邊有關的人，尤其是你的家屬，因為關懷而受到感染，因而也就不快樂了。
　　其實在你生活中，尋求快樂也是要用些心的。先把心靈之窗打開，接引快樂進來。尋找快樂從「心」開始，才能事半功倍，可惜很多人常不知所為，多麼可惜！
究竟怎樣才算快樂人生？滿足、知止、不貪、不取非分所得，也不強求、妄求，快樂就可以盎然有餘，享用不盡。對於喜歡做，甘願做的一切事物，都可輕易解決，一待任務完成，不管大事小事都會有快樂之感。例如當義工、做公益，甚至你對別人淺淺一笑，當然別人也會報以笑顏，何樂不為？凡對任何事物，要用正面相待，不以負面假設，心情不好，不妨去爬山、散步、逛街、訪友、上書店或圖書館、看電影，也可以靜下心靜坐或練字、寫稿，轉移心緒，幾乎無一不是尋求快樂的門徑。總之不要怕麻煩，自始至終，就志在把事情做好做完，不計成功、失敗、滿意、不滿意，祇要盡了心，用過力，了無遺憾，就會快樂。
　　常說快樂與否存乎一心，凡事都向光明面、積極方面去想，就很快樂，反之就不快樂。關於名利財富，筆者認為與快樂無關，因為在物質上雖然腰纏萬貫，十分傲人，也享用不盡，但在精神生活中，卻未必是個快樂人。 （王惠）