散步的哲學在「散」，散步的可愛也在「散」。
　　散步不等於走路，走路有目的，是要從甲到乙，或由乙到丙再回到原點甲。散步也不等於正規運動，正式運動要看時間天候，計算速度距離。散步雖然既是走路又是運動，而「散」的真諦是在有所為又無所不為。
　　散步最好是一個人，隨隨便便，慢悠悠地，和天說話，和花木微笑，和石頭與風談心，事實上可能甚麼都沒有做，只是雲遊物外，不知不覺的，和在芸芸大眾裡的「自己」通點靈犀。
　　有伴也好，不幸發生意外，可以相互照顧。但良伴難遇，一同散步伙伴，須知心，要會意，要無慾，要無求。
　　散步時可以想，思緒湧現，有時浩浩蕩蕩，待問題得到了答案，見解立感清明，白日夢也做夢完了，有時候甚麼也不想，「甚麼也不想」也是一種境界，要達到這種境界不容易，更難的境界卻是甚麼也想，甚麼也不想。
　　散步的環境左右一切，在人車擁擠的街道上，是散不成步的，在這種情況下只能求安全。要在荒郊、在森林、在河畔、在海灘、在居家社區、廣場等地，散步則別有風情。我因居家鄉下，在許多霧濛濛的早晨，撐著傘冒著細雨，緩步徜徉於山腳溪畔，練拳、靜思、反省，其中的享受，真所謂不足與外人道！
　　不過不是每個人都喜歡散步，但據保健專家的建議，白髮族，若無特定的健身喜好，緩慢柔和的散步，不失為較為老人健身的適當選項。
　　有人說散步不一定好，但也有人說散步不花成本不受侷限，是最適合中老年人的一種運動，其實散步無所謂好與不好，而在好與不好之間，確是令人感受到有散步的哲學。（秦元昌）