一、防高血壓順口溜
不緊張，不生氣，
不勞累，不便秘。
不超重，不飽食，
不酗酒，菸戒去。
不多油，不多鹽，
要清淡，要心寬。
經常量血壓，吃藥不嫌煩，
適度作運動，不吃辣或甜。
有病找醫生，
不聽江湖左道言。
二、容易中風的人
個子矮痿的，體形胖胖的，
脖子短短的，做事急急的，
脾氣大大的，壓力多多的，
菸癮重重的。
　　有以上情形者，應儘量克制自己的缺點，改變生活步調，放鬆心情，看淡一切，以心理影響生理，長命百歲可期也。（鄭國禎）